Urolitina A, B e Urolitina A éter 8-metílico
  • 64

Introdución ás urolitinas

As urolitinas son metabolitos secundarios do ácido eláxico derivados das ellagitanninas. Nos humanos as elagitanninas son convertidas pola microflora intestinal en ácido eláxico que se transforma aínda máis en urolitinas A, urolitina B, urolitina C e urolitina D no intestino groso.

Os precursores da urolitina, o ácido elágico e as elagitanninas, ocorren de forma natural nalgunhas fontes de alimentos como granadas, guavas, té, cacahuetes, noces e bagas como amorodos, framboesas negras e amoras. As urolitinas atópanse no plasma como conglucidos de glucuronido e sulfato a baixas concentracións de aproximadamente 0.2-20μM.

Urolitina A (UA) é o metabolito máis frecuente das ellagitanninas. Non obstante, non se sabe que a urolitina A se produce de forma natural en fontes dietéticas.

A urolitina B (UB) é un metabolito abundante producido no intestino mediante a transformación de elagitanninas. Urolitina B é o último produto despois de que se catabolicen todos os outros derivados da urolitina. A urolitina B atópase na urina como glucuronido de urolitina B.

Urolitina A éter de 8-metil é o produto intermedio durante a síntese de urolitina A. É un metabolito secundario significativo da ellagitannina e posúe propiedades antioxidantes e antiinflamatorias.

Mecanismo de acción da urolitina A e B

A urolitina A induce mitofagia

A mitofagia é unha forma de autofagia que axuda a eliminar as mitocondrias danadas polo seu funcionamento óptimo. A autofagia refírese ao proceso xeral no que os contidos citoplasmáticos están degradados e, por conseguinte, reciclados mentres que a mitofagia é a degradación e o reciclaxe da mitocondria.

Durante o envellecemento, unha diminución da autofagia é un aspecto que conduce a un descenso da función mitocondrial. Ademais, o estrés oxidativo tamén pode levar a baixa autofagia. Urolitina A posúe a capacidade de eliminar as mitocondrias danadas mediante autofagia selectiva.

propiedades antioxidantes

O estrés oxidativo prodúcese cando existe un desequilibrio entre os radicais libres e os antioxidantes no corpo. Estes radicais libres son frecuentemente asociados a moitas enfermidades crónicas como trastornos cardíacos, diabetes e cancro.

As urolitinas A e B presentan efectos antioxidantes pola súa capacidade de reducir os radicais libres e específicamente os niveis de especies reactivas intraxelulares de osíxeno (ROS) e tamén inhiben a peroxidación de lípidos en certos tipos de células.

Ademais, as urolitinas son capaces de inhibir algúns encimas oxidantes, incluíndo a monoamina oxidasa A e a tirosinase.

Propiedades antiinflamatorias

A inflamación é un proceso natural no que os nosos corpos loitan contra calquera cousa caída como as infeccións, lesións e microbios. Non obstante, a inflamación crónica pode ser prexudicial para o corpo, xa que está asociada a varios trastornos como o asma, problemas cardíacos e cancro. A inflamación crónica podería producirse debido á inflamación aguda non tratada, infeccións ou incluso radicais libres no corpo.

As urolitinas A e B presentan propiedades antiinflamacións ao inhibir a produción de óxido nítrico. Inhiben específicamente a proteína e a expresión do ARNm que inducen o óxido nítrico sintasa (iNOS) responsables da inflamación.

Efectos antimicrobianos

Os microbios que inclúen bacterias, fungos e virus ocorren de forma natural no ambiente e incluso no corpo humano. Non obstante, algúns microbios chamados patóxenos poden causar enfermidades infecciosas como a gripe, o sarampelo e a malaria.

A urolitina A e B son capaces de amosar actividade antimicrobiana inhibindo a percepción de quórum. A detección de quórum é un modo de comunicación bacteriana que permite ás bacterias detectar e controlar procesos relacionados coa infección como a virulencia e a motilidade.

Inhibindo a glicación proteica

A glicación refírese a un apego non enzimático dun azucre a un lípido ou proteína. É un biomarcador clave na diabetes e outros trastornos, así como o envellecemento.

A glicemia rica en proteínas é un efecto secundario da hiperglucemia que ten un papel fundamental nos trastornos cardiovasculares como a diabetes e o Alzheimer.

A urolitina A e B posúen propiedades anti-glicativas dependentes da dose que son independentes da súa actividade antioxidante.

Urolitina A, B e Urolitina A éter 8-metílico

Beneficios da urolitina A e B

As urolitinas teñen moitos efectos beneficiosos apoiados por probas baseadas na investigación das propiedades antiinflamatorias, anti-canceríxenas, antioxidantes e antimicrobianas. Beneficios da urolitina A están intimamente relacionados co beneficios de urolitina B. A continuación, inclúense algúns beneficios das urolitinas;

Beneficios da urolitina A

(1) Pode estender a vida útil

A urolitina A induce mitofagia eliminando selectivamente as mitocondrias danadas. Isto tamén garante o reciclaxe de mitocondrias para un funcionamento óptimo. As mitocondrias danan a miúdo coa idade e tamén por estrés. Desfacerse das mitocondrias danadas desempeña un papel na prolongación da vida útil.

Nun estudo sobre vermes, a urolitina atopouse un suplemento administrado a 50 µM desde a etapa dos ovos ata a morte que estende a vida útil nun 45.4%.

Noutro estudo realizado en 2019 utilizando fibroblastos humanos senescentes, urolitina Un complemento atopouse cun potencial anti-envellecemento. Foi capaz de aumentar a expresión de coláxeno tipo 1 e tamén reducir a expresión de metaloproteinase 1 matricial.

Un pequeno estudo humano tamén demostrou que a UA foi capaz de mellorar a función mitocondrial e a saúde esquelética en persoas maiores cando se administrou por vía oral a 500-1000mg durante un período de catro semanas.

(2) Axuda a previr o cancro de próstata

As urolitinas e o seu precursor, elagitanninas, posúen propiedades contra o cancro. Son capaces de inhibir a proliferación de células cancerosas mediante a detención do ciclo celular e inducir a apoptose. A apoptose refírese a unha morte celular programada na que o corpo elimina células cancerosas potenciais e tamén outras células infectadas.

Nun estudo de ratos inxectados con células cancerosas humanas, atopáronse metabolitos de elagitanninas (urolitina A) que inhiben o crecemento do cancro de próstata. O estudo informou aínda máis alta concentración de metabolitos na próstata, no colon e nos tecidos intestinais.

(3) Mellora cognitiva

A urolitina A é capaz de protexer as neuronas da morte e tamén pode desencadear a neuroxénese mediante a sinalización antiinflamatoria.

Nun estudo sobre ratos con discapacidade da memoria, atopouse a urolitina A que mellora a deficiencia cognitiva e protexe as neuronas da apoptose. Isto suxire que a UA pode usarse no tratamento da enfermidade de Alzheimer (AD).

(4) Potencial anti-obesidade

As investigacións demostran que as elagitanninas son capaces de inhibir a acumulación de lípidos e tamén marcadores adipogénicos como a proteína 2 de resposta de crecemento precoz, así como a proteína de unión de potenciais mediante a detención do ciclo celular.

A urolitina A atopouse específicamente para mellorar a sensibilidade á insulina e evita así o desenvolvemento da obesidade.

Nun estudo de ratos con obesidade inducida, atopouse unha suplementación de urolitina para evitar a obesidade inducida pola dieta e a alteración metabólica en ratos. O estudo demostrou que o tratamento con UA ​​aumentou o gasto enerxético, polo tanto, unha menor masa corporal.

Beneficios de urolitina B

Suplementos de urolitina B tamén posúe varios beneficios para a saúde e a maioría son similares aos beneficios da urolitina A.

(1) Potencial contra o cancro

As propiedades antiinflamatorias da urolitina B convérteno nun bo candidato para loitar contra o cancro. Algúns investigadores denunciaron este potencial en fibroblastos, micrófagos e células endoteliais.

Estudos informaron que a UB inhibe diferentes tipos de cancro como o cancro de próstata, colon e vexiga.

Nun estudo que participou en células cancerosas de colon humano, elagitanninas, ácido ellágico e urolitinas A e B foron avaliadas polo seu potencial anticanceríxeno. Informaron que todos os tratamentos foron capaces de inhibir o crecemento das células cancerosas. Inhibiron a proliferación de células cancerosas mediante a detención do ciclo celular en distintas fases e tamén inducindo a apoptose.

(2) Pode axudar a loitar contra o estrés oxidativo

A urolitina B posúe excelentes propiedades antioxidantes reducindo os niveis reactivos de especies de osíxeno e a peroxidación de lípidos en certos tipos de células. Os altos niveis de ROS están asociados a moitos trastornos como a enfermidade de Alzheimer.

Nun estudo con células neuronais expostas ao estrés oxidativo, o suplemento de urolitina B así como a urolitina A atopáronse para protexer as células contra a oxidación, aumentando a supervivencia celular.

(3) Urolitina B na mellora da memoria

Informouse de urolitina b que mellora a permeabilidade ás barreiras do sangue. Isto mellora o funcionamento cognitivo.

Os estudos demostran que a urolitina B pode ser un potenciador potencial da memoria mellorando o funcionamento cognitivo xeral.

(4) Prevén a perda muscular

A perda muscular pode producirse por varias razóns como trastornos, envellecemento e deficiencia de proteínas na dieta. Pódense empregar varias medidas para deter, limitar ou previr a perda muscular, incluíndo exercicio, drogas e aminoácidos, así como polifenois.

As urolitinas pódense clasificar como polifenois e desempeñan un papel na prevención da perda muscular activando a síntese de proteínas musculares e tamén ralentizando a súa degradación.

Nun estudo realizado con ratos, descubriuse que os suplementos de urolitina B administrados durante un período de tempo melloraron o seu desenvolvemento muscular a medida que os músculos se fixeron máis grandes.

(5) A urolitina B loita contra a inflamación

A urolitina B posúe propiedades antiinflamacións reducindo a maioría dos marcadores de inflamación.

Nun estudo de ratas con fibrosis renal inducida, a urolitina B atopouse para mellorar a lesión renal. Mellorou a función renal, a morfoloxía do ril así como reduciu os marcadores de lesión renal. Isto indica que a UB foi capaz de mitigar a inflamación renal.

(6) Beneficios sinérxicos da urolitina A e B

Tamén se informaron efectos sinérxicos nunha combinación de urolitina A e B en función e capacidade cognitiva. O estudo afirmou que esta combinación pode usarse no tratamento ou prevención de trastornos relacionados coa demencia como a ansiedade ou o trastorno de Alzheimer.

Outros beneficios asociados ás urolitinas son;

  • neuroproteção
  • Mellora a síndrome metabólica

Fontes de alimentos de urolitina A e B

Non se sabe que as urolitinas se atopan de forma natural en fontes dietéticas. Son un produto de transformación de ácidos eláxicos que se derivan das ellagitanninas. As elagitanninas son transformadas en ácidos elágicos pola microbiota intestinal e o ácido eláxico transfórmase aínda máis nos seus metabolitos (urolitinas) no intestino groso.

As elagitanninas ocorren de forma natural en fontes de alimentos como granadas, froitas, incluíndo amorodos, framboesas, amoras e amoras, uvas de moscadina, améndoas, guavas, té e noces como noces e castañas, así como bebidas de carballo, como por exemplo o viño tinto e o whisky. barricas de carballo.

Podemos concluír, polo tanto, que os alimentos de urolitina A e os alimentos de urolitina B son alimentos ricos en elagitannina. É de destacar que a biodisponibilidade da ellagitannina é moi limitada, mentres que os seus metabolitos secundarios (urolitinas) son facilmente biodisponibles.

A excreción e produción de urolitinas varían moito entre os individuos xa que a conversión de ellagitanninas depende da microbiota no intestino. Hai bacterias específicas implicadas nestas conversións e varían entre os individuos onde algúns teñen microbiota adecuada, baixa ou non dispoñible. As fontes de alimentos tamén varían nos niveis de ellagitanninas. De aí que os beneficios potenciais das ellagitanninas varían dun individuo a outro.

Urolitina A, B e Urolitina A éter 8-metílico

Urolitina A e B Suplemento

Os suplementos de urolitina A, así como os suplementos de urolitina B atópanse facilmente no mercado como suplementos de fonte de alimentos ricos en elagitannina. Os suplementos de urolitina A tamén están dispoñibles. Principalmente os suplementos de granada foron vendidos e usados ​​con éxito. Estes suplementos sintetízanse a partir das froitas ou as noces e son formulados en forma líquida ou en po.

Debido a variacións na concentración de ellagitanninas en diferentes alimentos, os clientes de urolitina comprano tendo en conta a fonte de alimentos. O mesmo se aplica ao abastecemento de po de urolitina B ou suplementos líquidos.

Os poucos estudos clínicos humanos realizados con po de urolitina A ou B non reportaron efectos secundarios graves da administración destes suplementos.

Onde e como mercar a urolitina A e B

Se considera usar urolitina A ou urolitina B compralo con precaución lendo atentamente a etiqueta para reunir bastante información. Asegúrese de que a fonte de alimentos se use e as persoas previstas e o uso.

A urolitina Un administrador de alimentos e drogas (FDA) foi considerado como seguro. Non obstante, fonte para os suplementos de provedores aprobados.

A maioría dos fabricantes indicarán como deben usarse os suplementos. Pero xeralmente usáronse suplementos de urolitina en certas dietas como os batidos de leite.

Os suplementos de urolitina como outros suplementos pódense obter en liña. Non obstante, estea moi vixiante para obter os mellores beneficios dos devanditos suplementos.

Siga sempre as instrucións do fabricante para obter mellores resultados dos suplementos de urolitina escollidos.

References
  1. Ishimoto, Hidekazu; Shibata, Mari; Myojin, Yuki; Ito, Hideyuki; Sugimoto, Yukio; Tai, Akihiro; Hatano, Tsutomu (2011). "Propiedades antiinflamatorias e antioxidantes in vivo do metabolito da ellagitannina urolitina A" (PDF). Cartas de Química Bioorgánica e Medicinal. 21 (19): 5901–5904. doi: 1016 / j.bmcl.2011.07.086. PMID 21843938.
  2. Espín, Juan Carlos; Larrosa, Mar; García-Conesa, María Teresa; Tomás-Barberán, Francisco (2013). "Significación Biolóxica das Urolitinas, Metabolitos Derivados do Ácido Elláxico Microbiano Gut: A evidencia ata agora". Medicina complementaria e alternativa baseada na evidencia. 2013: 270418. doi: 1155/2013/270418. ISSN1741-427X. PMC 3679724. PMID 23781257.
  3. Ryu, Dongryeol; Mouchiroud, Laurent; Andreux, Pénélope A; Katsyuba, Elena; Moullan, normando; Nicolet-dit-Félix, Amandine A; Williams, Evan G; Jha, Pooja; Sasso, Giuseppe Lo (2016). "A urolitina A induce mitofagia e prolonga a vida útil en C. elegans e aumenta a función muscular dos roedores". Nature Medicine. 22 (8): 879–888. doi: 1038 / nm.4132. PMID 27400265.
  4. Seeram, NP, Aronson, WJ, Zhang, Y., Henning, SM, Moro, A., Lee, R., ... Heber, D. (2007). Metabolitos derivados de elagagannina de granada inhiben o crecemento do cancro de próstata e localízanse na glándula prostática do rato. Revista de Química Agrícola e Alimentaria, 55 (19), 7732–7737.doi: 10.1021 / jf071303g.
  5. Lee, G., Park, J.-S., Lee, E.-J., Ahn, J.-H. e Kim, H.-S. (2018). Mecanismos antiinflamatorios e antioxidantes da urolitina B na microglia activada. Fitomedicina. doi: 10.1016 / j.phymed.2018.06.032.
  6. Urolitina A,Urolitina B,Urolitina A éter de 8-metil

Contidos