A guía definitiva do extracto de allo para a perda de peso
  • 125

O allo foi usado desde hai tempo para tratar unha gran variedade de enfermidades e a ciencia moderna confirmou moitos dos seus beneficios para a saúde. Esta herba pertence á especie de cebola e tamén está relacionada con ceboliñas e porros. Orixe de Siberia, pero máis tarde estendeuse a outras partes do mundo.

Extracto de allo dise que é eficaz no tratamento de enfermidades cardíacas e pode regular a presión arterial elevada. Tamén pode tratar o endurecemento das arterias, unha condición coñecida como aterosclerose. Sobre todo, o allo é eficaz para axudar a perder peso.

O allo non só é útil no campo da medicina. Tamén é moi útil para preparar deliciosos alimentos e bebidas. Esta herba é un ingrediente popular en varias viandas en todo o mundo e normalmente faise en aceite de allo, po de allo e moito máis.

Atopouse para producir un produto químico coñecido como alicina. Este é o composto químico do allo encargado de producir o seu cheiro e curar unha ampla gama de condicións médicas. Hai algúns produtos a base de allo que se fabricaron sen cheiro a través do proceso de envellecemento.

Non obstante, envellecer o allo tamén pode facelo menos efectivo. Pode ser unha boa idea optar por suplementos de allo revestidos que se disolven no intestino en lugar do estómago.

1. Como funciona o extracto de allo?

Entón, o que fai o allo tan eficaz? Como se mencionou, é Allicin o principal responsable de facer o allo eficaz para curar unha ampla gama de condicións médicas.

Os suplementos de allo e medicamentos teñen alicina que funcionará para tratarche as túas enfermidades.

A guía definitiva do extracto de allo para a perda de peso

2. Usos do extracto de allo

A continuación móstranse os distintos Usos do extracto de allo no campo da medicina.

  • Trata a diabetes

Atopouse que o allo minimiza modestamente o aumento previo á comida dos niveis de azucre no sangue entre as persoas que padecen diabete e as persoas sen afección.

Atopouse que funciona mellor en pacientes diabéticos, especialmente cando se toman durante tres meses consecutivos. Non obstante, non se sabe se o allo pode minimizar o nivel de azucre no sangue despois da comida.

  • Axuda coa aterosclerose

Mentres envellecemos, as nosas arterias xa non poden estirarse. Pero o allo ten a capacidade de evitar que isto suceda. Se toma un complemento de po de allo como Allicor, INAT-Farma, dúas veces ao día durante 24 meses consecutivos, poderás minimizar o endurecemento das arterias.

Os estudos demostran que tomar maiores doses deste produto será máis beneficioso para as mulleres que para os homes nun período de 4 anos. Investigáronse tamén algúns outros produtos a base de allo que conteñen outros ingredientes. Isto tamén deu resultados positivos.

  • Podería tratar o cancro de próstata

Nun estudo realizado sobre un grupo de homes de China que comían unha dente de allo todos os días, descubriuse que o seu risco de desenvolver cancro de próstata baixaba. Ademais, as investigacións poboacionais demostraron que comer allo pode reducir o risco de cancro de próstata.

Non obstante, outra investigación realizada nun grupo de homes de Irán demostra que o consumo de allo non afecta o risco de cancro de próstata. As primeiras investigacións suxeriron que consumen suplementos elaborados con extracto de allo pode axudar a reducir o risco de cancro de próstata ao tempo que minimiza os síntomas asociados a el.

  • Baixa o nivel de colesterol

Aínda que non todas as investigacións estarían de acordo, non obstante, algunhas probas confiables suxiren que o consumo de allo pode axudar a reducir o nivel de colesterol global do corpo así como o LDL ou o colesterol malo en persoas que padecen hiperlipidemia.

Tamén se atopou que o allo funciona ata con máis eficacia cando se toma diariamente durante oito semanas consecutivas. Pero consumir allo non aumentará o colesterol bo nin o HDL. Non baixará o nivel de graxas no sangue coñecido como triglicéridos.

  • Equilibra a presión arterial elevada

Descubriuse que tomar o allo por vía oral pode axudar a reducir a presión arterial sistólica a entre 7 e 9 mmHg, así como a presión diastólica a entre 4 e 6 mmHg para os que padecen presión arterial alta.

  • Trátase o pé de atleta

O xel que contén ajoene tamén é eficaz para tratar o pé do atleta. De feito, ata o xel que contén só o 1% de ajoene atopouse verdadeiramente eficaz para curar o pé dun atleta. Dise que é tan eficaz como Lamisil, un medicamento popular usado para tratar o pé de atleta.

  • Evita picaduras de garrafas

Os estudos demostran que as persoas que comeron unha cantidade elevada de allo nun período de 8 semanas teñen un menor número de picaduras de garrapatas. Non obstante, aínda non se sabe como sairá o allo en comparación cos repelentes comerciais de garrapatas.

  • Trata Ringworm

A aplicación de xel que conteña 0.6% de ajoeno, un composto químico a partir de allo durante unha semana, dúas veces ao día, pode tratar eficazmente o gusano. Isto tamén é o mesmo para a picadura de xock ou a tinea cruris. Tratar a coceira cun xel que contén ajoeno pode axudar a tratar esta enfermidade.

A guía definitiva do extracto de allo para a perda de peso

3. Beneficios do extracto de allo

A continuación están os principais Beneficios do extracto de allo:

  • Vén con Propiedades Medicinais Potentes

Como se mencionou, o allo é un tipo de herba pertencente á familia da cebola. É un parente de porros e chalotes. A todos os segmentos do bulbo de allo chámaselle cravo.

Xeralmente, un único bulbo de allo ten aproximadamente 10 a 20 dentes. O allo agora está facilmente dispoñible en varias partes do mundo. É un dos ingredientes principais de varias viandas debido ao seu sabor delicioso e un forte cheiro.

Ao longo da historia, o principal uso de allo está no campo da medicina. Está ben documentado por varias civilizacións, incluídos os gregos, chineses, exipcios e romanos.

Os científicos son conscientes de que a maioría dos beneficios para a saúde do allo débense á presenza de compostos de xofre que se producirán despois de que a trituración de cravo. O máis popular de todos estes é a alicina. Pero a alicina é algo inestable e só se pode derivar despois de cortar ou triturar o allo fresco.

  • Impulsa a inmunidade

Nos estudos realizados en tubos de proba, parece que o allo pode ser capaz de matar células cancerosas. Segundo o estudo de Iowa Health Health, no que participan 41,000 mulleres de mediana idade que comían allo de forma habitual, xunto con froitas e verduras, o risco de desenvolver cancro de colon baixou ata o 35%.

  • Pódese usar como antiinflamatorio

Os estudos demostran que o aceite de allo pode usarse como antiinflamatorio. Se estás sufrindo músculos e articulacións inflamadas ou doloridas, simplemente fráteas con aceite e debes experimentar alivio.

  • Mellora a saúde cardiovascular

Aínda non está claro se o allo é realmente eficaz para mellorar o nivel de colesterol, con todo, a investigación demostra que pode ter un impacto positivo na presión arterial e nas arterias. Os investigadores cren que os glóbulos vermellos poden converter o xofre en sulfuro de gas, o cal expandirá os vasos sanguíneos, facilitando a regulación do nivel de presión arterial.

Os investigadores cren que os glóbulos vermellos poden converter o xofre en sulfuro de gas que podería expandir os vasos sanguíneos, o que facilita a regulación do nivel de presión arterial.

A Comisión alemá que funciona da mesma forma que a Administración de alimentos e drogas dos EUA recomenda tomar polo menos 4 gramos de allo cada día. Isto equivale a un dente de allo de gran tamaño. Se o fai, pode minimizar o risco de padecer enfermidades cardíacas.

  • Mellora o pelo e a pel

As propiedades antibacterianas e antioxidantes sobre o allo poden axudarche a dar unha pel máis clara matando a bacteria responsable do acne.

Algunhas investigacións suxiren que esfregar unha pequena cantidade de allo cru en espiñas pode axudar a limpalas. Pero teña en conta que o feito de isto pode provocar unha sensación de queimadura que algunhas persoas poden sentir incómodas.

  • Protexe os alimentos

As propiedades antibacterianas atopadas no allo fresco son eficaces para matar as bacterias que poden causar intoxicación alimentaria como E.coli e salmonela. Non obstante, non se aconsella o uso do allo como substituto do saneamento de alimentos.

  • Boa solución para o pé de atleta

O allo pode combater efectivamente o fungo. Se estás sufrindo o pé de atleta, simplemente drene os pés en auga de allo. Tamén pode frotar o allo cru directamente nos pés para matar o fungo que está provocando a picor no seu pé.

4. Dosificación do extracto de allo

A maioría dos estudos recomendan a dosificación de extracto de allo de ao redor de 600 a 1,200 mg por día e normalmente divídense en varias doses. Para que o extracto de allo sexa eficaz, a dose mínima requirida é un único dente de allo. Débese tomar con comidas de 2 a 3 veces ao día.

O allo envellecido é moi común cando se trata de suplementos, xa que non ten o cheiro de allo que algunhas persoas odian. Tamén se recomenda consumir allo directamente dos alimentos, aínda que o cheiro forte poida poñelo fóra.

Non é unha boa idea poñer o allo ao microondas xa que podería destruír parcialmente os compoñentes beneficiosos da herba. Non obstante, asar e asar o allo debería estar ben, xa que non danará o bioactivo nel, sempre que estea esmagado ou en rodajas.

Tampouco se recomenda consumir allo en altas doses porque pode ser tóxico. A suplementación de allo non debe superar o 5 por cento da súa dieta.

Esta é a dosificación máxima recomendada en función do peso da persoa:

  • 17 g - 150lb persoa
  • 7 g - 200lb persoa
  • 4 g - 250lb persoa

A guía definitiva do extracto de allo para a perda de peso

5. Uso do extracto de allo para a perda de peso

O allo ven con moitos beneficios para a saúde, pero un dos seus maiores beneficios é a súa capacidade para axudar a alguén a perder peso. Pero o extraído de allo perda de peso dependerá do xeito de consumilo. A súa eficacia tamén dependerá de como se procese e prepare.

O allo tamén pode axudar a aumentar o nivel de enerxía. Pode axudarche a queimar eficazmente calorías mantendo un peso saudable. Ademais, supón un apetito e manterache cheo durante máis tempo, o que impide que se alimente excesivamente.

6. Extracto de allo Use para protexer a pel

Ao usar extracto de allo para a pel, pode beneficiarse dos seus potentes antioxidantes. Tamén ten propiedades antimicrobianas que poden facer marabillas para a súa pel.

O envellecemento da pel adoita ser o resultado do estrés, a inflamación, un estilo de vida insalubre e os xenes. A cisteína S-allyl, un composto de allo, pode axudar a protexer a pel contra as engurras e os danos UV.

As propiedades antiinflamatorias e antioxidantes do allo poden axudar a minimizar os radicais de osíxeno que poden reducir o estrés.

A guía definitiva do extracto de allo para a perda de peso

7. Extracto de allo á venda

Dados os moitos beneficios do allo, é hora de complementar o teu corpo con esta incrible herba. Podes mercar suplementos de extracto de allo en calquera lugar destes días.

De feito, unha simple busca de extracto de allo á venda en liña levará a toneladas de resultados. Pero para obter o máximo proveito destes suplementos, asegúrese de mercar só dun fiable provedor de extractos de allo.

8. Onde mercar o extracto de allo en po a granel?

A mellor forma de aforrar cartos en extractos de allo é mercalos a granel. Adquirir individualmente pode ser custoso e é importante ter en conta que pode levar varias semanas ou meses para tomar os suplementos antes de ver os resultados.

De novo, cando ti mercar extracto de allo en po a granel, asegúrese de tratar só con un provedor fiable.

Referencias: